Где отдохнуть летом на море: анализ пяти стран минусы и плюсы

Отдых заграницей может быть разным: для кого-то наиболее эффективным способом восстановить силы и получить новые впечатления является путешествие, подразумевающие остановки в нескольких городах, изучение достопримечательностей, относящихся к культурному и архитектурному наследию страны-объекта туризма, а кто-то не представляет полноценного отпуска без экстрима, посещения девственных природных зон, богатой ночной жизни и всевозможных приключений.

Однако, существует определенный пласт туристов, для которых главными критериями хорошего отдыха являются пляж, яркое солнце, удобный лежак, вкусная еда и, конечно, лучший друг туриста — морская вода.

Именно для них составлен рейтинг Национального туристического союза, который поведает о десятке стран, где лучше всего отдохнуть от рутинных будней, лежа на пляже и потягивая из трубочки какой-нибудь Мохито, отвлекаясь лишь для того, чтобы окунуться в освежающее море.

Итак, представляем вашему вниманию ТОП-10 стран, идеально подходящих для пляжного отдыха.

10. Доминикана

Где отдохнуть летом на море: анализ пяти стран минусы и плюсы

В окружении волн Карибского моря, на востоке острова Гаити, располагается Доминиканская республика, славящаяся своими райскими пляжами: белоснежный песок, бирюзовое море, живописные пальмы – все это элементы тропического рая, который ждет туристов круглый год, так как отдохнуть в Доминикане можно даже зимой – средняя температура воздуха составляет 28-30 градусов по Цельсию. Наибольшей популярностью пользуются курорты Пунта Кана, Самана и, конечно, Ла Романа, известный своей активной ночной жизнью.

9. Куба

Где отдохнуть летом на море: анализ пяти стран минусы и плюсы

Помимо отелей с высочайшим качеством сервиса, на Кубе, являющейся оплотом светлой социалистической идеологии, туристы смогут развлечь себя дайвингом, сноркелингом, а также прогулками на яхте в поисках завораживающих пейзажей. А ром и сигареты, которыми так славится остров, скрасят ваш досуг.

Популярными курортами считаются Варадеро и Ольгин. Первый богат туристической инфраструктурой, а также объектами для веселого времяпрепровождения в ночное время, но, по мнению многих туроператоров, совершенно утратил кубинский колорит.

Второй же является элитным курортом, который выбирают прежде всего состоятельные люди: здесь менее шумно, преобладают исключительно пятизвездочные отели, а также есть много ресторанов, в которых невероятно вкусно готовят национальные блюда.

8. Бали

Где отдохнуть летом на море: анализ пяти стран минусы и плюсы

Если вы хотите провести свой отпуск в локации, подобной райскому пляжу из рекламы батончика «Баунти», то Бали – превосходный выбор. Туристы в основном пребывают на юг, который омывается не морем, а Индийским океаном – отсюда достаточно сильные волны, привлекающие серфингистов.

Если волны – это не для вас, и вы хотите плавать с комфортом в спокойной обстановке, то ищите пляжи из этого перечня: Нуса Дуа, Санур, Джимбаран и Паданг-Паданг. Также туристы смогут найти и «дикие» пляжи, которые легко узнать по черному вулканическому песку. Отдыхать на них – ни с чем не сравнимое удовольствие.

Существует также распространенное заблуждение о том, что можно приехать на Бали и снять домик прямо на берегу океана. На самом деле это не совсем так: многие пляжные территории являются частными, строительство обычно ведется на некотором удалении от береговой линии. Наиболее близко к океану расположены разве что отели, поэтому учитывайте данный факт при планировании своего отдыха.

7. Черногория

Где отдохнуть летом на море: анализ пяти стран минусы и плюсы

Все предыдущие участники рейтинга Национального туристического союза находятся достаточно далеко от Центральной России, и перелет займет немало времени. Черногория – отличный выбор, если вы хотите насладиться замечательным пляжным отдыхом и не портить впечатления от поездки долгим обратным перелетом.

Адриатическое побережье гарантирует дивное море и великолепные, ухоженные пляжи. Пейзаж тоже мало кого оставит равнодушным – горы и лесные массивы так и просятся в инстаграм-ленту ваших друзей. Интересный факт: в курортных зонах распространены нудистские пляжи. Как к этому относиться – дело индивидуальное, но мы вас предупредили.

Что касается местной гастрономии: по мнению опытных путешественников, черногорская кухня особенно хороша. Это связано с экологичностью продуктов и благоприятными климатическими условиями, в которых они производятся. Данную страну очень любят приверженцы семейного отдыха, так как мягкий климат позволяет комфортно себя чувствовать даже самым маленьким путешественникам.

6. Дубаи

Где отдохнуть летом на море: анализ пяти стран минусы и плюсы

Пляжи в Дубаи в основном песчаные, и, что удивительно и непривычно для тех, кто приезжает сюда первый раз, в некоторых локациях песок не желтого, а красного цвета. Именно здесь пляжный отдых сочетается с невероятно развитой туристической инфраструктурой и уровнем сервиса, которые позволят вам забыть обо всех своих делах и окунуться в море комфорта.

Между прочим, именно пляжи Абу-Даби были одними из первых, кто получил Голубой флаг как символ высокого уровня чистоты.

Они бывают нескольких видов: семейные, где можно расстелить полотенца на песке или траве и устроить пикник, для активного отдыха, где есть возможность заниматься водными видами спорта и живописные, с которых открываются фантастические пейзажи на голубые бухты и коралловые рифы.

Если выбранный вами отель находится не на первой линии – не переживайте, так как в Дубаи почти все гостиницы предоставляют бесплатный трансфер до городских пляжей своим постояльцам. Если вы планируете свой отдых в знаменитых пляжных парках Jumeirah Beach Park и Al Mamzar Beach Park, то знайте, что 1 раз в неделю мужчинам приезжать сюда запрещено, так как организован женский день.

Дубаи – хороший вариант пляжного отдыха даже зимой, так как даже в это время года столбик термометра не опускается ниже 25 градусов по Цельсию.

5. Вьетнам

Где отдохнуть летом на море: анализ пяти стран минусы и плюсы

В середине рейтинга Национального туристического союза расположился Вьетнам, который манит туристов своей экзотикой и низкими ценами. На территории местных курортов расположено большое количество песчаных пляжей, а вода Южно-Китайского моря теплая круглый год. Палящее солнце быстро одарит вас загаром, а вьетнамские бабушки, гуляющие по периметру пляжа, не дадут вам проголодаться – в их ассортименте всегда есть вкуснейшие пирожки, морепродукты и прохладительные напитки.

Вьетнам – безусловно, страна для гастрономического туризма, так как национальная кухня изобилует деликатесами: крокодил, страус, пряные супы, множество видов рыбы и морских жителей на гриле – что еще нужно туристу?

Лететь до Вьетнама, если вы не живете на Дальнем Востоке, достаточно далеко, однако девственная живописная природа и местный колорит, определенно, стоят того.

4. Израиль

Где отдохнуть летом на море: анализ пяти стран минусы и плюсы

На средиземноморском побережье Израиля туристов ждут облагороженные пляжи и фешенебельные гостиницы, на территории которых работает множество ресторанов, славящихся высочайшим уровнем сервиса. Израиль расположился на 4 месте нашего рейтинга не случайно: именно здесь соотношение цена – качество наиболее сбалансировано. Иными словами, за небольшую плату путешественник получает возможность провести незабываемый пляжный отдых на любой вкус.

Тель-Авив – толерантный курорт, поэтому существует перечень пляжей, организованных для представителей нетрадиционной сексуальной ориентации. Более того, раз в неделю на них проводятся ЛГБТИ+ фестивали.

Люди, далекие от таких развлечений, без проблем смогут найти для себя подходящую локацию: к примеру, на пляже Герцлия собираются серфингисты, а отдых в Хайфе позволит туристам насладиться дайвингом и живописными пейзажами.

Также Израиль интересен тем, кто желает совместить приятное с полезным: отдохнуть с пользой для здоровья.

Вода Мертвого моя содержит огромную концентрацию солей, а лечебные грязи изобилуют минеральными веществами – все это благоприятно влияет на состояние кожи, волос, а также помогает в лечении многих заболеваний, в том числе и хронических. К примеру, заповедник Эйн Геди предлагает гостям душ из горячей сернистой воды, что считается крайне полезной процедурой.

3. Индия

Где отдохнуть летом на море: анализ пяти стран минусы и плюсы

Бронзу рейтинга Национального туристического союза получает Индия. Если говорить о пляжном отдыхе в этой стране, то следует акцентировать внимание на Гоа – этот штат не похож на остальные, он целиком ориентирован на туристов: здесь чисто, красиво, высокий уровень сервиса и замечательные условия для комфортного отдыха.

Дилемма, с которой сталкивается большинство туристов – в какую часть Гоа отправиться: в Северную или Южную. Дело в том, что между ними существует принципиальное различие: южная часть больше заточена на спокойный отдых, где обустроено большое количество пляжей, нет масштабного наплыва туристов, однако мало возможностей для веселой ночной жизни и достаточно высокие цены.

Северная же часть привлекает, в основном, молодежь – цены здесь ниже, расположено много бюджетных гостиниц, огромное количество увеселительных мест и, что самое главное, сохранен местный колорит в его полном объеме.

2. Сейшелы

Где отдохнуть летом на море: анализ пяти стран минусы и плюсы

Красноречиво о том, насколько красив данный курорт, скажет известный факт — Сейшелы считается лучшим местом для медового месяца, согласно социологическим опросам мировых аналитических компаний. Причиной этого является особенное устройство пляжей и локаций для отдыха – даже при большом туристическом потоке вы, при желании, будете чувствовать себя наедине с природой (и, конечно, друг с другом), пребывая в абсолютном покое.

Читайте также:  Отдых в кавелоссиме гоа: отзыв о пляже и отеле касса де крис

Также курорт будет интересен любителям морских развлечений: архипелаг насчитывает множество красивых дайв-сайтов, а в разных местах побережья можно найти подходящий именно вам уровень волн, если есть желание заняться серфингом.

Морская рыбалка и яхтинг – еще одна причина, по которой на Сейшелы пребывают обеспеченные туристы. Единственный недостаток данного направления – это, безусловно, высокие цены.

1. Мальдивы

Вот мы и добрались до лидера сегодняшнего рейтинга. Чем же так прекрасны Мальдивы?

Мальдивы прекрасны всем, так как они гармонично сочетают в себе все преимущества вышеупомянутых в рейтинге стран: экзотика, голубые лагуны, невероятной красоты пляжи, уникальные растения, которые вы не увидите нигде в мире, богатый подводный мир, роскошные отели, тишина и умиротворение – о Мальдивах можно рассказывать много, но лучше, как говорится, побывать там один раз, чем читать восторженные отзывы туристов со всего мира. P.S. кроме всего вышеупомянутого, туда можно попасть без визы!

Куда поехать отдыхать: плюсы и минусы популярных пляжных курортов — Вокруг Света

Турция «порвала» туристический рынок, введя около 30 лет назад систему all inclusive в отелях. Впрочем, европейские, а с некоторых пор и наши туристы, иногда выбирают вариант снимать виллы или апартаменты.

Последнее популярно в Алании, в то время как виллами славится курорт Бодрум.

В дорогих «пятерках» Турции есть также опция снять виллу на территории отеля: с одной стороны – получаете уединенность, с другой – не теряете преимущества сервиса и инфраструктуры.

Где отдохнуть летом на море: анализ пяти стран минусы и плюсы

shutterstock

Если же выбираете классический all inclusive, стоит знать что: единого стандарта нет, и каждый отель в Турции добавляет свои «бонусы» согласно стоимости, чудес не существует.

К тому же, если вы захотите выпить именно свой любимый напиток, а его нет в стандартном олинклюзив вашего отеля, всегда можно а) доплатить б) выйти в город в любой ресторан, цены в Турции довольно умеренные, а обслуживание на высоте.

Тут кроется еще один нюанс. Часто в Турции самые лучшие отели 5 звезд расположены за городом, и в этом есть плюс: большая территория, меньше суеты. Но и минус: выйти прогуляться или потусоваться вам решительно некуда.

Да и города Турции обладают колоритом, который не стоит упускать, отлеживаясь только в отеле.

Особенно стоит отметить Бодрум (тут есть даже остатки «Чуда света» и крепость), Анталью с ее старым городом и Аланию с древней крепостью на горе.

Также в Турции отличается климат на разных курортах: в Анталии, Кемере, а также Бодруме он влажный, поэтому в августе не каждому будет тут комфортно. Алания – более сухой регион, так же как и Мармарис, Даламан и Фетхие.

Где отдохнуть летом на море: анализ пяти стран минусы и плюсы

shutterstock

Курорты Греции делятся на островные и материковые. Если вы не выезжаете из отеля, разницы можете совсем не заметить: вам будет вкусно везде, а море будет одинаково лазурным. А вот если планируете осмотреть достопримечательности, то стоит отметить:

Крит – самый большой и богатый на достопримечательности остров. Тут есть как крупный город с шопинг-моллами (Ираклион), так и горные поселения, где вы сможете увидеть колоритных бабушек в черном – старожил Крита.

Проехать весь Крит за день не удастся – остров действительно большой. Зато на нем уместились: пляж с пальмами из рекламы шоколадки, города, построенные венецианцами, а также горные монастыри и пещера, где якобы родился Зевс.

Любите античную историю? Крит вас не разочарует: помимо развалин Минойского дворца, на всей территории острова то и дело встречаются какие-то раскопки греческих древностей.

Мечтаете о пляжном отдыхе? Вы точно по адресу. Почти весь остров заполнен значками «голубых флагов», а пляжи есть и галечные, и песчаные. К тому же Крит омывают сразу три моря.

Где отдохнуть летом на море: анализ пяти стран минусы и плюсы

Shutterstock

Правда, шезлонги и зонтики платные, так как собственных пляжей у отелей в Греции нет. Впрочем, сидеть в отеле тут не так интересно, как ездить по острову. Пригодятся для этого автобусы или прокатные автомобили.

Другие острова Греции Кос, Керкира, Санторини, Родос – не менее красивы, но все же, гораздо меньше и не обладают таким разнообразием достопримечательностей и инфраструктуры. Также отдых на них обойдется в разы дороже, как минимум из-за отсутствия прямых чартеров.

Острова Греции – это slow life как она есть с тавернами, вином и закатами. Только Миконос выделяется своей ночной жизнью и подходит для молодежного отдыха.

Если говорить о материковой части Греции, больше всего отелей — на полуострове Халкидики. Из достопримечательностей тут города с древними руинами – Салоники и  место рождения Александра Македонского. Также можно доехать (3-5 часов) до уникальных монастырей Метеоры, которые находятся на скалах.

На Халкидиках расположилась и другая святыня: Республика Афон, куда смогут попасть только мужчины и то после получения специальной визы, а женщины смогут лишь проплыть мимо монастырей на корабле. Интересно, что монахам купаться в море запрещено, а вот всем остальным – стоит.

Эгейское море очень чистое и теплое.

Один из плюсов этой европейской, но такой родной нам страны – безвиз и возможность добраться на автобусе и автомобиле, что удешевляет стоимость поездки и решает проблему аэрофобии.

Также вам не придется привыкать к экзотической еде и проходить акклиматизацию. В результате покупки тура в Болгарию вы окажетесь на знакомом Черном море с водорослями, которое прогревается хорошо только к июлю-августу (в июне вода 21 Со ).

Курорты Болгарии, как рецепт шопского салата у каждой хозяйки, также отличаются.

Где отдохнуть летом на море: анализ пяти стран минусы и плюсы

shutterstock

Хотите больше европейской старины? Отправляйтесь в Несебр. Это уютный город с крепостью, ресторанчиками в порту. Правда, без песчаных пляжей.

Пляжный отдых по классике? Тогда вам на курорт Солнечный берег, где есть все виды развлечений и отелей от пансионов без питания до all inclusive (и по цене он также сравняется с турецким). Баланс между пляжным отдыхом и старым городом для прогулок – добро пожаловать в Созополь.

Где отдохнуть летом на море: анализ пяти стран минусы и плюсы

shutterstock

В этой стране бывали многие, чартеры из Украины садятся в аэропорту Шарм-эль-Шейха десятки раз в день. И все же есть у отдыха в Египте свои особенности.

Среди очевидных плюсов: сезон в этой стране длится круглый год, а еще Красное море — самый простой и недорогой способ увидеть коралловые рифы, тропических морских обитателей, а также мангровые леса (эти деревья уникальны тем, что растут в морской воде). Однако покупая «горящий» тур в Египет стоит учесть такие нюансы:

  1. Летом в дневное время из-за жары непросто находиться на солнце, воздух в августе прогревается до 39 Со, а значит экскурсии в пустыню, как и любые прогулки, возможны только после заката, а загорать с комфортом вы сможете только ранним утром.

2. Рифы есть только в Шарм-эль-Шейхе (в Хургаде их разрушили ради обустройства пляжей в свое время). И даже в Шарме качественные и богатые живностью рифы не возле каждого отеля, эту информацию стоит уточнить перед покупкой тура в Египет.

3. Мечтаете увидеть пирамиды? Тогда лучше выбирать тур с прилетом в Каир и отдыхом в Александрии. Да, в Египте два моря, и на Средиземном в августе может быть комфортнее. Но, правда и ярких рыбок тут не увидишь.

Поездка на экскурсию в Каир и Гизу из Шарма или Хургады – это выпавшие из жизни сутки, половину которых вы проведете в автобусе. Альтернатива – экскурсия самолетом.

Впрочем, в пределах Синайского полуострова вам предложат также интересные исторические места: гору Моисея и Монастырь Святой Екатерины, с библейской Неопалимой Купиной.

4. Любите манго? В августе-сентябре как раз сезон, поэтому сможете и объесться любимыми фруктами недорого, и родным привезти ящик (разрешают брать в ручную кладь!).

  •  
  • Едем на море: как выбрать отель в Турции для отдыха с детьми
  • Как выбрать хорошее турагентство?
  • Турция, Египет, Затока: где украинцы будут отдыхать этим летом
  • Где отдохнуть летом на море: анализ пяти стран минусы и плюсы
  • Черное или Азовское: куда поехать в отпуск?

    И у Черного моря, и у Азовского есть поклонники и противники. Перечислим плюсы и минусы этих двух вариантов.

    С выбором мест летнего отдыха у кубанских любителей пляжа проблем нет. Чтобы решить – куда поехать в отпуск, нужно лишь определиться, какое море тебе более по душе – Черное или Азовское? Корреспондент интернет-портала «Кубань 24» обобщил самые распространенные плюсы и минусы каждого из морей Краснодарского края.

    Читайте также:  Страна оаэ: полезная информация для туристов

    Минусы Черного моря

    Где отдохнуть летом на море: анализ пяти стран минусы и плюсы

    Фото Виктории Перевязко, «Кубань 24»

    1. Пробки на дорогах. Из-за них многие местные жители, даже переехавшие на Кубань с Севера и морями не избалованные, ограничиваются парой-тройкой поездок на Черное море за все лето. Есть и такие, кто и вовсе забывает о его существовании. Если в распоряжении не суббота и воскресенье, а хотя бы неделя, можно и потерпеть, от 4 до 10 часов в одну сторону и столько же в другую. Железнодорожный транспорт — неплохая альтернатива, но опять же, не для поездок на день или два. К примеру, билеты из Краснодара в Сочи и обратно на «Ласточке» семье из трех человек обойдутся более чем в 7 тыс. рублей.
    2. Прозрачная вода — не обязательно чистая. Даже в известных черноморских здравницах в разгар сезона туристов предупреждают: глотать морскую воду небезопасно. Многие еще до прибытия на море запасаются лекарствами от кишечных инфекций и даже пьют их ради профилактики. Некоторые отдыхающие уверены, что от инфекций спасут крепкие напитки. Но лучше придерживаться другого правила — не ездить в переполненные пансионаты, а выбирать для отдыха места, где туристов мало, а море открытое. И лучше, если это будет июнь или сентябрь.
    3. Высокие цены. Отдых на крупных черноморских курортах не всем по карману. Тем не менее, недостатка в отдыхающих здесь нет. К примеру, загрузка отелей, работающих по системе «все включено» составляет от 90 до 100%. К курортному сезону в 2019 году таких гостиничных объектов в крае стало больше почти на треть.

    Минусы Азовского моря

    Где отдохнуть летом на море: анализ пяти стран минусы и плюсы

    Фото Михаила Чекалова, «Кубань 24»

    1. Мутная вода. Всех, кто критикует Азовское море за мутную воду, знатоки этих мест называют невеждами. Это ил, причем лечебный, говорят они. В нем содержится много полезных для организма веществ, которые могут избавить от кожных и других заболеваний. Тем не менее, многие туристы предпочитают Черное море Азовскому именно из-за прозрачности воды.
    2. Мало зелени. Природа на Азовском море не столь живописна, как на Черном. Климат на побережье степной, дождей почти не бывает, растительность скудная, мест, где можно спрятаться в тени, мало.
    3. Вдоль Азовского моря нет дороги. Поэтому, путешествуя на авто, не получится выбрать место отдыха спонтанно – просто сделав остановку ради спуска к морю или красивого вида. Также не выйдет быстро перебазироваться с одного азовского курорта на другой. К примеру, по карте расстояние между Приморско-Ахтарском и Ейском составляет около 80 километров, но по дороге, чтобы добраться из одного курорта в другой на машине, придется преодолеть более двухсот километров. Хорошо хоть без пробок, характерных для черноморского направления.

    Плюсы Черного моря

    Где отдохнуть летом на море: анализ пяти стран минусы и плюсы

    Фото Сергея Кулакова, «Кубань 24»

    1. Большой выбор пляжей. Есть песчаные, галечные, скалистые. Только в Сочи пляжей более 130. Выбирать туристы могут как среди комфортабельных зон отдыха с шезлонгами, душами и прочими удобствами, так и среди диких пляжей. Последние, как правило, находятся в небольших населенных пунктах и привлекают тех, кто хочет отдохнуть от суеты и насладиться природой.
    2. Целебные свойства морской воды. Концентрация солей в Черном море считается наиболее комфортной для человека — в одном литре воды их содержится около 18 гр, что не раздражает кожу, а способствует ее заживлению. Также в воде Черного моря десятки полезных для здоровья минералов и микроэлементов. Они повышают иммунитет, нормализуют давление, обмен веществ и помогают справиться со многими недугами.
    3. Разнообразие природы. Пожалуй, самый главный плюс Черноморского побережья. Здесь и субтропическая экзотика Сочи с пальмами, кипарисами и фруктовыми деревьями, и сосновые леса Геленджика, степные ландшафты и песчаные дюны Анапы, горные реки, водопады и пещеры Туапсинского района. Даже выезжая на Черное море каждый год, можно не сомневаться — неизведанных мест здесь хватит еще на сто отпусков.

    Плюсы Азовского моря

    Где отдохнуть летом на море: анализ пяти стран минусы и плюсы

    Фото Михаила Чекалова, «Кубань 24»

    1. Лучший курорт для малышей. В Азовском море почти не бывает высоких волн, оно неглубокое, поэтому хорошо прогревается. К примеру, в высокий сезон температура воды у берега может достигать 28 °С, что идеально для малышей. Семей с детьми много на всем побережье Азовского моря — в станицах Голубицкой и Должанской, в поселке Кучугуры, в Приморско-Ахтарске, Темрюке и Ейске. Кстати, в последнем есть детский «Козий пляж», самое глубокое место в котором едва достигает колена.
    2. Приемлемые цены. На азовских курортах, в отличие от черноморских, в высокий сезон почти не растут цены на продукты и жилье. Снять номер на троих в гостинице можно и за 1 тыс. рублей. Разнообразие недорогого номерного фонда — важное преимущество Приазовья.
    3. Грязелечение. На побережье Азовского моря много грязевых вулканов. Самые известные из них — Гефест и Тиздар. Рядом с ними находятся целые оздоровительные комплексы. Немало на побережье и «диких» действующих вулканов, таких как Плевак. В его кратере одновременно оздоровительные ванны могут принимать около десятка человек. Есть лечебные грязи (не в виде вулканов, а в виде озер) и в Ейском районе.

    Не удалось загрузить опрос.

    Если вы хотите дополнить список плюсов или минусов любого из морей – добро пожаловать в комментарии.
    Читать также: Курорты Краснодарского края: топ-5 пляжей для отдыха с детьми

    Отдых на море: польза или вред путешествия к морскому побережью

    Отдых на море — это не только приятное, но и полезное времяпрепровождение. Многие стремятся провести отпуск на морском побережье, наслаждаясь шумом волн и свежим ветерком.

    Все с детства знают, что солёный воздух и богатая минералами вода — отличные помощники для укрепления здоровья.

    В этой статье мы разберём, чем полезно море, и выясним, есть ли какие-то противопоказания к такому отдыху.

    Состав морской воды

    Лечебные свойства солёной жидкости из природных источников объясняются богатым содержанием микро- и макроэлементов. Различные компоненты попадают в организм через капилляры и поры, обогащая его необходимыми веществами. В состав морской воды входят:

    • йод;
    • бром;
    • кальций;
    • фосфор;
    • марганец;
    • калий;
    • фтор;
    • магний и др.

    Несмотря на богатый минералами состав, морская вода не годится для питья из-за высокого содержания соли — почти 35‰. Этот показатель существенно превышает допустимую норму, поэтому потребление такой жидкости может привести к серьёзным проблемам со здоровьем.

    Где отдохнуть летом на море: анализ пяти стран минусы и плюсы

    Лечебные свойства морского воздуха

    Воздушные массы воздействуют на нервные окончания и слизистую оболочку дыхательных путей. Кислород поступает к тканям и внутренним органам, благодаря чему нормализуется кровообращение, ускоряется метаболизм.

    Прогулки по берегу моря способствуют восстановлению сил и помогают насытиться полезными веществами. Гулять лучше всего ранним утром и на закате, так как в это время в воздухе отмечается повышенное содержание йода.

    Сухой климат помогает избавиться от аллергии и астмы. Морской воздух насыщен богатыми минералами микроскопическими каплями, кислородом и озоном. Молекулы последнего пагубно воздействуют на вирусы. Именно поэтому морской воздух принесёт пользу людям с такими заболеваниями органов дыхательной системы, как ларингит, бронхит, гайморит и др.

    Польза отдыха вблизи океана

    Полоскание горла и промывание носовых пазух солёной водой помогают при некоторых болезнях. Однако не нужно набирать её на пляже, так как есть вероятность подхватить вирус или заразиться гельминтами.

    Влияние морского воздуха и воды на организм:

    Иммунная система Учёные выяснили, что люди, живущие рядом с морем, реже болеют. Регулярные воздушные ванны на океанском побережье способствуют укреплению иммунитета. Особенно это полезно для детей, которые более восприимчивы к вирусам, чем взрослые.
    Кожные покровы Морская вода имеет обеззараживающие, антибактериальные и регенерирующие свойства. Во время купания улучшается микроциркуляция крови в верхних слоях кожи, снимаются воспаления, что помогает избавиться от прыщей, акне, высыпаний и т. п. Отдых на море полезен всем, кто страдает псориазом, дерматитом и прочими кожными заболеваниями.
    Нервная система Прогулки по побережью, шум прибоя, свежий воздух положительно сказываются на психологическом состоянии человека, помогают бороться со стрессом, синдромом хронической усталости и бессонницей. Поездки к морю рекомендованы людям, склонным к депрессии.
    Сердечно-сосудистая и кровеносная системы Плавание тренирует сердце, помогая вам стать выносливее и устойчивее к физическим нагрузкам. Волны играют роль природного гидромассажёра, который тонизирует сосуды. Кроме того, ходьба по песку и гальке улучшает кровообращение, по эффекту она напоминает массаж стоп.
    Мышечный корсет, суставы, опорно-двигательный аппарат Регулярное плавание укрепляет мышцы, что позволит вам сбросить пару лишних килограммов и привести тело в форму. Купание в море полезно людям с различными заболеваниями суставов, ревматизмом, артрозом.
    Читайте также:  Что такое гестхаус: особенности проживания и советы

    Так называемый солевой плащ обладает успокаивающим эффектом, поэтому не стоит сразу идти в душ после плавания. Ванночки из морской воды — отличное средство от ломкости ногтей. После нескольких процедур они станут более крепкими, не будут слоиться.

    Когда лучше отдыхать на море

    В летнее время начинается купальный сезон на курортах в нашей стране, Турции и других близлежащих государствах, где отдых относительно дешёвый. Такой вариант отлично подходит людям, которые плохо переносят длительные путешествия и перепады температур. Особенно сложно воспринимают смену климата гипо- и гипертоники, маленькие дети.

    Многим не удаётся вырваться в отпуск летом из-за больших нагрузок на работе, дачного сезона, семейных проблем и т. п.

    Если отдохнуть в жаркое время не получается, а душа просит тепла и солнца суровой зимой, обратите внимание на популярные курорты Кубы, Таиланда, Мальдив, Объединённых Арабских Эмиратов и других стран.

    Поездка к морю, когда на улице господствует январь или февраль, — хорошая возможность набраться сил и получить заряд бодрости.

    Где полезнее оздоравливаться

    В морях и океанах, как правило, в состав воды входят одинаковые примеси, разница заключается в их количестве. Если оздоровление является одной из ваших основных целей, стоит учитывать количество полезных элементов, содержащихся в различных водоёмах.

    Свойства воды в разных морях:

    1. Чёрное. Отличается сравнительно небольшим содержанием соли. Микроэлементный состав черноморской воды напоминает человеческую кровь, поэтому купание в Чёрном море считается наиболее комфортным для организма. Жидкость с невысоким уровнем минерализации солей не раздражает кожу и способствует быстрому заживлению ранок.
    2. Средиземное. Это море окружено соседствующими хвойными и тропическими лесами, а песчаные пляжи сменяются галечными. Здешний воздух и насыщенная солями вода способствуют общему оздоровлению организма, устранению признаков вегетососудистой дистонии, ревматических проявлений. Однако засушливый климат не подходит для людей с болезнями органов дыхательной системы.
    3. Мёртвое. Высокая концентрация солей делает воду настолько плотной, что люди, которые не умеют плавать, могут быстро освоить это искусство. На Мёртвое море приезжают с дерматитами, экземами, псориазами и другими проблемами с кожей. Отдых здесь полезен для женщин с гинекологическими заболеваниями.
    4. Балтийское. Отличается сравнительно нежарким климатом и отлично подходит жителям северных регионов, плохо переносящим акклиматизацию. Воздух, насыщенный ароматом хвойных лесов, способствует закаливанию, укреплению иммунитета, лечению болезней органов дыхательной системы и щитовидки.
    5. Эгейское. Среднее содержание соли и оптимальные температуры делают это море подходящим местом для общего оздоровления. Здесь природой созданы отличные условия для пациентов, страдающих гипертонией, астмой, заболеваниями сердца и сосудов.
    6. Азовское. Вода этого моря насыщена 92 полезными элементами, среди которых бром, йод, сероводород и др. Для оздоровления сюда ездят люди с нарушениями обмена веществ, проблемами с лёгкими, а также имеющие эндокринные заболевания.

    Прежде чем отправиться в отпуск на морское побережье, ознакомьтесь с особенностями климата в том или ином регионе. Иначе отдых может омрачиться сложной акклиматизацией к некомфортным условиям.

    Где отдохнуть летом на море: анализ пяти стран минусы и плюсы

    Безопасность превыше всего

    Наиболее подходящей для купания считается температура моря в 23–25 °C. Некоторые специалисты предполагают, что солёная вода теплее 26 градусов теряет свои полезные качества. Если море не прогрелось выше 18 °C, стоит отказаться от купания, так как есть риск переохлаждения. На курортах многие люди страдают от перегрева, поэтому лучше не плавать в полуденную жару.

    Оптимальным временем для пляжного отдыха считается утро до 11 часов и промежуток с 16.00 до 19.00 вечера. Причём не нужно сидеть в воде до переохлаждения, так как это чревато простудой, циститом, бронхитом и т. п.

    Купание на голодный желудок или сразу после еды может привести к расстройству пищеварительной системы. Доктора рекомендуют в первый курортный день плавать в море не чаще 1 раза в сутки. Это необходимо для безболезненной акклиматизации.

    Приезжая на отдых с ребёнком, не пускайте малыша в воду без присмотра, так как даже небольшие волны могут быть опасными для детей, которые не умеют плавать. Соблюдение простых правил безопасности сделает ваш отдых приятным и беззаботным.

    Кому противопоказан отпуск на море

    Многие люди задаются вопросом, полезно ли путешествие к морскому побережью в той мере, как все говорят. Иногда подобный отдых усугубляет некоторые заболевания. При наличии аллергии на морскую воду могут отмечаться крапивница, зуд, возможно поднятие температуры.

    Основные противопоказания:

    • варикоз;
    • гипертония 3 и 4 стадий;
    • язвы и открытые раны на коже;
    • наличие инфекционных заболеваний.

    Купание в море может ухудшить состояние человека, перенёсшего инсульт, инфаркт, операцию на внутренних органах. Людям с гиперфункцией щитовидной железы не стоит выбирать такой вариант отдыха. Высокое содержание йода в воздухе и воде приводит к усугублению этой проблемы, что проявляется ознобом, быстрой утомляемостью, слабостью.

    Куда поехать летом: 12 лучших заграничных мест под солнцем

    Лето — самое время стряхнуть с себя офисную пыль, восполнить нехватку солнца в организме и перезагрузиться. Скайсканер выбрал 12 мест за границей, где будет интересно отдохнуть летом 2020-го.

    Грузия | Кипр | Абхазия | Израиль | Греция | Болгария | Хорватия | Черногория | Марокко | Мальдивы | Южная Корея | Шри-Ланка 

    Грузия

    Достаточно один раз увидеть летнюю Грузию, чтобы полюбить эту страну всей душой. Купаться и загорать поезжайте в романтичный Батуми, в Кобулети с сосновым лесом или на зеленый мыс Мцване-Концхи, у берегов которого хорошо понырять с маской. От собственных черноморских курортов Грузия отвлекает удивительными пещерными городами Уплисцихе и Вардзия, древними монастырями Мцхеты, изумрудными пиками Сванетии и серными банями в Тбилиси. И уж конечно, грузины не поймут, если вы уедете, так и не попробовав настоящие хинкали и местное вино.

    Дешевые авиабилеты в Грузию

    Кипр

    Как за один отпуск перенестись в античные времена, познакомиться с муфлонами, загореть до бронзового на пляже, нырнуть к затонувшему кораблю и помолодеть на пару-тройку лет? Отправляйтесь на Кипр! Будете есть апельсины прямо с деревьев, пить королевское вино и заводить новые знакомства. Особенно для этого подходит тусовочный Нисси-Бич в Айя-Напе. На берегу залива Фигового дерева хорошо отдыхать с детьми, а у мыса Греко –– нырять в Голубую лагуну и нежиться вдвоем на романтичном пляже Коннос Бэй. А чтобы ваша любовь жила вечно, искупайтесь вместе в бухте у скал Афродиты между Лимасолом и Пафосом.

    Дешевые авиабилеты на Кипр

    Абхазия

    Чтобы отдыхать на пляжах Гудауты, Гагры и Пицунды и объедаться сочными абрикосами, вам не понадобятся ни виза, ни загранпаспорт. От Адлера до абхазской границы каких-то 10 км –– добираться удобно, жилье недорогое, говорят здесь по-русски, а кормят щедро и вкусно. Кроме солнечных и морских ванн, вас ждут полеты на параплане, погружения к древним подводным городам и прогулки в фантастическом заповеднике у озера Рица. Обязательно побывайте в карстовых пещерах Нового Афона, прикоснитесь к истории у Келасурской стены и поздоровайтесь с самым известным старожилом Абхазии –– 300-летней кавказской липой в Сухумском ботаническом саду.

    Дешевые авиабилеты в Абхазию

    Израиль

    Чтобы понять, в чем цимес жизни, отправляйтесь в праздный Тель-Авив с древним Яффо. А чтобы выяснить, в чем ее соль, –– на курорты Мертвого моря. Дайверы и кайтсерферы облюбовали коралловый пляж Хоф Альмог на Красном море –– за активными водными развлечениями поезжайте сюда. Пляжный отдых в Израиле выше всяких похвал, но хотя бы на пару дней выбраться в Иерусалим нужно обязательно. Если времени хватает, полюбуйтесь Бахайскими садами в Хайфе и съездите в гости к друзам –– поискать диковинки на пестром базаре и полакомиться местной питой с козьим сыром и заатаром.

    Дешевые авиабилеты в Израиль Недорогие отели в Израиле

    Греция

    О чем вы думаете, когда представляете себе идеальный отпуск? О завтраке на балкончике с видом на бескрайнюю морскую синь? О древних монастырях высоко-высоко в горах? О цветущем безлюдном острове с золотым песочком? Греция исполнит ваши мечты. Полюбуйтесь афинским Акрополем, который помнит времена до нашей эры, и сбегите от проблем на сахарный Санторини. Потрите палец Аристотеля в Салониках, чтобы стать мудрее, и потеряйте голову от пейзажей бухты Наваджио на острове Закинф. Если успеете еще и покорить живописные горы Метеоры, местные монахи в награду угостят вас лукумом собственного приготовления.

    Ссылка на основную публикацию